annons
1953 • Björkhagen

Dag 4. Plötsligt bokskog o grusväg på åsen efter alla mil på platt asfalt 💚

Lördag 6 september 2025 10:12

Cykel - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra. Soligt, medvind och sista 12 km på fin grusväg i bokskog. Annars fin asfalt nedanför vallen.
Pyspunka och pumpen vi fick med funkar inte på däck med racerventil. Hittade pump med rätt munstycke på en utomhus cykelservicestation. Hittade även en cykelaffär som hade däck med rätt ventil i Geesthacht. Spagettiglass där. Flera fina rastplatser och fikaställen mellan Geesthacht och början av bokskogen.
Camp på vh Laurenburg Zündholzfabrik. Fönster mot Elbe 👌
Bild uppladdad av Bernt Hedlund Bajare!
55,87 km
Distans
4:11:37
Tid
13,32 km/h
Snitt
159 meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km18:4216,07018:425,00 km
2 5,00 km19:0215,79037:4510,00 km
3 5,00 km18:5615,86056:4115,00 km
4 5,00 km19:3315,3201:16:1420,00 km
5 5,00 km16:3418,0901:32:4825,00 km
6 5,00 km20:0814,8801:52:5630,00 km
7 5,00 km26:2711,3602:19:2335,00 km
8 5,00 km28:1510,6202:47:3840,00 km
9 5,00 km22:0613,5803:09:4445,00 km
10 5,00 km27:3410,8803:37:1850,00 km
11 5,00 km28:0710,6804:05:2655,00 km
12 0,87 km6:128,3904:11:3855,87 km
annons