annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-09-06

Lördag 6 september 2025 13:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x1km 75s vila

12 km
Distans

55:54
Tid

4:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Rocket X 2

Total distans:

26:50:52

339 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	9:51	2,00 km
3	0,50 km	2:27	4:54	135	12:19	2,50 km
4	1,00 km	3:34	3:34	158	15:52	3,50 km
5	0,10 km	1:15	12:57	148	17:07	3,60 km
6	1,00 km	3:23	3:23	161	20:30	4,60 km
7	0,10 km	1:15	12:02	142	21:45	4,70 km
8	1,00 km	3:24	3:24	160	25:09	5,70 km
9	0,13 km	1:15	9:59	141	26:24	5,83 km
10	1,00 km	3:26	3:26	160	29:50	6,83 km
11	0,09 km	1:15	13:28	143	31:05	6,92 km
12	1,00 km	3:28	3:28	158	34:33	7,92 km
13	0,09 km	1:15	13:55	141	35:48	8,01 km
14	1,00 km	3:28	3:28	157	39:16	9,01 km
15	1,00 km	6:38	6:38	131	45:53	10,01 km
16	1,00 km	5:05	5:05	137	50:58	11,01 km
17	1,00 km	4:56	4:58	146	55:54	12,00 km

annons