Löpning 2025-09-07

Söndag 7 september 2025 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,02 km
Distans

3:32:10
Tid

7:04 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

684 meter
Total stigning (klocka)

Skor

SAUCONY ENDORPHIN SHIFT 3...

Total distans:

62:24:14

658 km

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	8:06	7:47	114	8:06	1,04 km
2	1,00 km	6:54	6:54	123	15:00	2,04 km
3	1,00 km	8:44	8:44	116	23:45	3,04 km
4	1,00 km	7:23	7:23	119	31:07	4,04 km
5	1,00 km	6:10	6:10	119	37:17	5,04 km
6	1,00 km	8:10	8:10	115	45:27	6,04 km
7	1,00 km	6:59	6:59	117	52:26	7,04 km
8	1,00 km	8:47	8:47	111	1:01:13	8,04 km
9	1,00 km	6:33	6:33	119	1:07:47	9,04 km
10	1,00 km	6:51	6:51	124	1:14:38	10,04 km
11	1,00 km	6:26	6:26	118	1:21:04	11,04 km
12	1,00 km	6:19	6:19	132	1:27:23	12,04 km
13	1,00 km	6:17	6:17	132	1:33:40	13,04 km
14	1,00 km	8:22	8:22	123	1:42:02	14,04 km
15	1,00 km	6:31	6:31	137	1:48:32	15,04 km
16	1,00 km	6:26	6:26	132	1:54:59	16,04 km
17	1,00 km	6:05	6:05	128	2:01:04	17,04 km
18	1,00 km	8:34	8:34	104	2:09:38	18,04 km
19	1,00 km	7:42	7:42	117	2:17:20	19,04 km
20	1,00 km	7:38	7:38	127	2:24:58	20,04 km
21	1,00 km	6:15	6:15	137	2:31:13	21,04 km
22	1,00 km	6:04	6:04	137	2:37:17	22,04 km
23	1,00 km	5:51	5:51	142	2:43:08	23,04 km
24	1,00 km	7:59	7:59	130	2:51:07	24,04 km
25	1,00 km	6:59	6:59	130	2:58:06	25,04 km
26	1,00 km	8:19	8:19	132	3:06:25	26,04 km
27	1,00 km	7:45	7:45	138	3:14:10	27,04 km
28	1,00 km	5:59	5:59	142	3:20:09	28,04 km
29	1,00 km	6:11	6:11	132	3:26:20	29,04 km
30	0,98 km	5:51	5:58	131	3:32:11	30,02 km

annons