Nytt lyckat försök att springa i Hitzacker 👍

Söndag 7 september 2025 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

För några år sedan på äventyrslöpningen var nästa stad Hitzacker. Pga knäna kom vi inte hit.
Relativt bra, efter knölig start. Glömde ortoserna igen.
I en sådan här liten stad får man slå knut på banan fast det bara handlar om 5 km.
Lite utmed Elbe.

5,05 km
Distans

50:00
Tid

9:54 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Gillas av

Kenneth Eliasson och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:09	11:09	11:09	1,00 km
2	1,00 km	10:45	10:45	21:54	2,00 km
3	1,00 km	9:56	9:56	31:50	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	40:52	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	49:43	5,00 km
6	0,05 km	0:17	6:23	50:00	5,05 km

annons