Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Dag 6. Typ hela dagen uppe på die Deich/skyddsvallen 🤩
Måndag 8 september 2025 10:31
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fantastisk dag på vallen! Milsvid utsikt över Elbe och fälten, mm. Sol och varmt. Den svaga till måttliga motvinden sänkte farten, vi körde på tvåans växel, för att ansträngning och kadens skulle bli behaglig. Blandat grus, asfalt och betongplattor.
En omdragning av leden är inte kul men tur i oturen kom vi förbi ett fält med 16 svarta storkar! Ny art men räknas inte som nytt X, bara fåglar i Sverige gills. Överhuvudtaget mycket fågel! Fina miljöer för fåglar längs floden.
Bakhjulet tomt vid start så fick börja med att byta slang.
Gäller att ha koll på färjorna, väldigt lågt vatten nu så nästan inga färjor går. Vi väljer bara broar. Elbe radweg finns på båda sidor om floden.
Camp på Elbe Herz Appartement.
79,98
km
Distans
5:12:40
Tid
15,35
km/h
Snitt
120
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Kenneth Eliasson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
19:46
15,19
0
19:46
5,00 km
2
5,00 km
17:58
16,67
0
37:44
10,00 km
3
5,00 km
17:05
17,56
0
54:50
15,00 km
4
5,00 km
19:47
15,19
0
1:14:37
20,00 km
5
5,00 km
20:00
15,00
0
1:34:37
25,00 km
6
5,00 km
23:51
12,59
0
1:58:27
30,00 km
7
5,00 km
20:03
14,94
0
2:18:30
35,00 km
8
5,00 km
18:30
16,22
0
2:37:00
40,00 km
9
5,00 km
17:54
16,74
0
2:54:54
45,00 km
10
5,00 km
20:31
14,63
0
3:15:25
50,00 km
11
5,00 km
19:07
15,72
0
3:34:32
55,00 km
12
5,00 km
20:15
14,81
0
3:54:47
60,00 km
13
5,00 km
19:37
15,32
0
4:14:24
65,00 km
14
5,00 km
18:02
16,67
0
4:32:26
70,00 km
15
5,00 km
19:44
15,19
0
4:52:10
75,00 km
16
4,98 km
20:30
14,57
0
5:12:41
79,98 km
annons