annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-09-07

Söndag 7 september 2025 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,15 km
Distans

1:10:59
Tid

5:51 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

379 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	135	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	138	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	129	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	137	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	135	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	142	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	135	52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	141	58:24	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	144	1:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	137	1:10:06	12,00 km
13	0,15 km	0:54	5:58	143	1:11:00	12,15 km

annons