annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Ekelunda

Söndag 7 september 2025 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommarvärmen håller i sig.

12,55 km
Distans

1:08:54
Tid

5:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	137	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	144	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	144	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	142	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	142	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	140	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	141	1:05:56	12,00 km
13	0,55 km	2:58	5:24	141	1:08:54	12,55 km

annons