annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Elmer

1978 • Skurup

6 x 1000m med 2 min vila

Fredag 5 september 2025 16:40

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte helt ur form trots allt.

8,13 km
Distans

41:12
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

34 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro

Total distans:

23:26:33

289 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	0,15 km	1:09	7:55	132	6:33	1,15 km
3	1,00 km	4:06	4:06	130	10:38	2,15 km
4	0,18 km	2:00	10:49	129	12:38	2,33 km
5	1,00 km	3:59	3:59	136	16:37	3,33 km
6	0,20 km	2:00	9:53	137	18:37	3,53 km
7	1,00 km	4:02	4:02	150	22:40	4,53 km
8	0,20 km	2:00	10:10	140	24:40	4,73 km
9	1,00 km	3:59	3:59	146	28:39	5,73 km
10	0,12 km	2:00	16:37	143	30:39	5,85 km
11	1,00 km	3:50	3:50	156	34:29	6,85 km
12	0,20 km	2:00	9:53	151	36:29	7,05 km
13	1,00 km	3:51	3:51	162	40:20	8,05 km
14	0,08 km	0:53	11:14	171	41:13	8,13 km

annons