annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2025-09-06

Lördag 6 september 2025 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,55 km
Distans

54:01
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	123	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	129	33:00	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	145	37:38	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	42:16	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	150	47:06	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	140	51:40	10,00 km
11	0,55 km	2:21	4:19	148	54:01	10,55 km

annons