annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen - Norregöl

Fredag 5 september 2025 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,66 km
Distans

1:09:34
Tid

5:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 maj 2025	12,67 km	1:01:57	4:53 m/km
5 maj 2025	12,10 km	59:32	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	27:33	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	136	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	134	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	145	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	144	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	141	1:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	145	1:06:01	12,00 km
13	0,66 km	3:34	5:23	146	1:09:35	12,66 km

annons