annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Södergölen-Skärsviken

Söndag 7 september 2025 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,87 km
Distans

1:47:18
Tid

5:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

224 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2025	18,74 km	1:44:11	5:34 m/km
7 augusti 2024	18,83 km	1:35:24	5:04 m/km
7 juli 2024	19,49 km	1:36:55	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	133	22:11	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	28:13	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	132	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	133	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	134	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	137	52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	141	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	136	1:08:46	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	136	1:14:21	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	140	1:20:16	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	139	1:25:52	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	138	1:31:25	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	138	1:36:54	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	138	1:42:27	18,00 km
19	0,87 km	4:52	5:36	139	1:47:19	18,87 km

annons