annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Måndag 8 september 2025 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Utflykt upp på Södra berget i Sundsvall. Ca 230hm uppför första 4km.

11,88 km
Distans

1:07:18
Tid

5:40 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

466 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

89:50:08

1004 km

Gillas av

Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	123	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	131	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	137	18:53	3,00 km
4	0,48 km	3:10	6:38	144	22:03	3,48 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	27:18	4,48 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	32:33	5,48 km
7	1,00 km	5:09	5:09	120	37:42	6,48 km
8	1,00 km	5:30	5:30	120	43:12	7,48 km
9	1,00 km	5:18	5:18	125	48:30	8,48 km
10	1,00 km	5:25	5:25	124	53:54	9,48 km
11	1,00 km	6:08	6:08	122	1:00:03	10,48 km
12	1,00 km	5:11	5:11	120	1:05:14	11,48 km
13	0,40 km	2:05	5:14	125	1:07:19	11,88 km

annons