Delsjövägen

Tisdag 9 september 2025 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda på tunga ben men har svårt att hålla nere farten mer än så här

7,35 km
Distans

36:50
Tid

5:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	128	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	35:02	7,00 km
8	0,35 km	1:48	5:11	137	36:50	7,35 km

annons