annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S distans

Tisdag 9 september 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,24 km
Distans

1:27:54
Tid

7:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

133:26:22

1291 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	155	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	126	12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	121	20:00	3,00 km
4	1,00 km	9:00	9:00	133	29:00	4,00 km
5	1,00 km	8:07	8:07	132	37:08	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	129	45:34	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	126	52:07	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	136	59:09	8,00 km
9	1,00 km	8:37	8:37	131	1:07:46	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	126	1:14:10	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	127	1:20:23	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	136	1:26:26	12,00 km
13	0,24 km	1:29	6:11	129	1:27:55	12,24 km

annons