annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-09-09

Tisdag 9 september 2025 14:58

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

54:09
Tid

4:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

28 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

164:26:41

2338 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	105	5:42	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	119	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	124	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	136	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	136	33:01	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	140	37:12	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	147	41:10	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	146	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	150	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	145	53:41	11,00 km
12	0,08 km	0:29	5:52	146	54:10	11,08 km

annons