annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Torsdag 11 september 2025 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin höstmorgon

10,31 km
Distans

1:03:05
Tid

6:07 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	132	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	132	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	132	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	131	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	139	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	137	42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	138	48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	142	54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	140	1:01:12	10,00 km
11	0,31 km	1:53	6:09	140	1:03:05	10,31 km

annons