Lomma IP

Torsdag 11 september 2025 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Martin gjorde comeback :)

12,1 km
Distans

1:06:01
Tid

5:27 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Rebel 5

Total distans:

39:01:37

446 km

Fredrik Lähnn LMM och Rikard Berthelius LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	132	32:15	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	128	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	135	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	130	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	140	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	140	1:05:28	12,00 km
13	0,10 km	0:33	5:37	138	1:06:01	12,10 km

annons