annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Elljusspåret 3 varv

Tisdag 9 september 2025 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,05 km
Distans

31:30
Tid

5:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

9:14:16

136 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	150	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	155	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	155	26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	157	31:18	6,00 km
7	0,05 km	0:13	4:23	162	31:30	6,05 km

annons