Djursvik

Torsdag 11 september 2025 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kilometerintervaller för att testa tävlingsfart till lördagens södermöreklassiker

9,71 km
Distans

50:22
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	16:24	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	148	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	154	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	148	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	152	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	46:15	9,00 km
10	0,71 km	4:08	5:50	130	50:23	9,71 km

annons