Langtur #3 Østensjøvannet

Lördag 13 september 2025 07:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tredje langturen i oppkjøringa, og den som har føltes best hittil. Løp tre runder a 9,1 km + til og fra. Mest grus, men noe asfalt også og litt småkupert. Fint vær og temperatur bortsett fra kraftig regn de siste 7-8 km. Tid på rundene: 47,55-48,00-46,50, så en anelse progressivt.

30,58 km
Distans

2:39:52
Tid

5:14 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor