Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Sightseeing runt stan
Lördag 13 september 2025 08:46
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Denna soliga härliga förmiddag hängde jag med Slimogruppen på deras långrunda. Kanske var farten något hög för ett långpass, men känslan var god och vi höll igång och snackade hela vägen. Vätskepauser i Havslätt och hemma hos Monika i KB. När jag kom hem gick solen i moln.
30,04
km
Distans
2:43:05
Tid
5:26
min/km
Snitt
123
Snittpuls
135
Maxpuls
179
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 955 S
Total distans:
995:02:29
9992 km
Hoka Mach 6
Total distans:
62:23:36
680 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
John Jensen
,
Kalle Kula
,
Oskar Åstrand
,
Maxim Nikityuk
,
Mathias Johansson
och
Tony Elias
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
106
5:44
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
118
11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
110
17:01
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
120
22:26
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
120
27:44
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
122
33:05
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
124
38:31
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
126
43:52
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
121
49:16
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
121
54:28
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
118
59:47
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
121
1:05:10
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
123
1:10:31
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
124
1:15:53
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
125
1:21:14
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
123
1:26:30
16,00 km
17
1,00 km
5:19
5:19
126
1:31:49
17,00 km
18
1,00 km
5:15
5:15
120
1:37:04
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
125
1:42:34
19,00 km
20
1,00 km
5:29
5:29
125
1:48:03
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
121
1:53:27
21,00 km
22
1,00 km
5:30
5:30
125
1:58:57
22,00 km
23
1,00 km
5:26
5:26
125
2:04:22
23,00 km
24
1,00 km
5:33
5:33
124
2:09:56
24,00 km
25
1,00 km
5:31
5:31
128
2:15:27
25,00 km
26
1,00 km
5:28
5:28
127
2:20:55
26,00 km
27
1,00 km
5:28
5:28
129
2:26:22
27,00 km
28
1,00 km
5:25
5:25
122
2:31:48
28,00 km
29
1,00 km
5:26
5:26
131
2:37:13
29,00 km
30
1,00 km
5:40
5:40
128
2:42:53
30,00 km
31
0,04 km
0:13
5:44
125
2:43:06
30,04 km
annons