annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lunchdistans

Onsdag 10 september 2025 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över Öjaby.

10,04 km
Distans

46:19
Tid

4:37 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	129	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	133	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	136	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	137	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	138	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	142	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	145	37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	149	41:43	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	146	46:06	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:47	123	46:19	10,04 km

annons