annons

Maria

1977 • Hässleholm

Hallarna-Grusv-Torme-Slingan-Scouts

Söndag 14 september 2025 15:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

44:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

112
Snittpuls

139
Maxpuls

174
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

31:21:03

395 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	112	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	114	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	109	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	114	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	106	29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	123	34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	113	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	102	45:21	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:40	119	45:22	9,01 km

annons