annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Tormestorpsrundan

Torsdag 11 september 2025 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dottern med på cykel:)

9,2 km
Distans

45:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	110	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	115	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	120	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	122	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	127	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	135	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	44:33	9,00 km
10	0,20 km	0:59	4:48	134	45:31	9,20 km

annons