Hässleholmsgården

Söndag 14 september 2025 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ännu bättre med ryggen idag och löpningen kändes lätt. Inget långpass denna veckan, för nu siktar jag på Löparfesten på lördag om allt känns bra i veckan som kommer.

12,58 km
Distans

1:01:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus Trail 5

Total distans:

33:59:24

414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	114	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	130	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	121	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	126	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	126	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	127	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	129	48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	129	53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	129	58:29	12,00 km
13	0,58 km	2:50	4:54	127	1:01:19	12,58 km

annons