annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Onsdag 10 september 2025 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,02 km
Distans

1:12:29
Tid

5:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

62:58:20

754 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	146	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	144	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	144	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	155	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	150	56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	149	1:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	152	1:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	154	1:12:24	14,00 km
15	0,02 km	0:06	5:41	157	1:12:30	14,02 km

annons