annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Fredag 12 september 2025 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,88 km
Distans

53:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

62:58:20

754 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	125	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	132	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	138	44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	138	49:20	10,00 km
11	0,88 km	4:28	5:03	133	53:48	10,88 km

annons