Intervaller

Tisdag 16 september 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med FKG (5 x 6 min med 1 min villa mellan varje intervall). Kroppen kändes bra. Småregnigt väder! 🌦️

10,32 km
Distans

53:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2 M

Total distans:

40:47:13

466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,85 km	11:40	6:19	121	11:40	1,85 km
2	1,43 km	6:01	4:12	146	17:41	3,28 km
3	0,05 km	0:59	19:50	145	18:40	3,33 km
4	1,42 km	6:02	4:14	155	24:42	4,75 km
5	0,04 km	0:58	23:10	146	25:41	4,79 km
6	1,38 km	6:01	4:21	157	31:42	6,18 km
7	0,03 km	0:59	35:04	151	32:41	6,20 km
8	1,41 km	6:01	4:16	158	38:41	7,61 km
9	0,03 km	0:59	37:45	150	39:40	7,64 km
10	1,42 km	6:02	4:15	161	45:42	9,06 km
11	0,04 km	1:01	25:54	153	46:43	9,10 km
12	1,23 km	7:05	5:47	140	53:48	10,32 km

annons