INT 5 x 700m skulen

Tisdag 16 september 2025 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Greie drag uten å ta i for mykkje i kveld,gjelder å byggje overskudd.

11,5 km
Distans

1:16:45
Tid

6:40 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,46 km	33:39	6:10	33:39	5,46 km
2	0,01 km	0:46	02:16:11	34:26	5,47 km
3	0,69 km	3:10	4:34	37:36	6,16 km
4	0,07 km	1:18	19:21	38:54	6,23 km
5	0,70 km	3:03	4:23	41:57	6,92 km
6	0,06 km	1:28	26:10	43:25	6,98 km
7	0,69 km	3:01	4:22	46:26	7,67 km
8	0,05 km	1:28	26:57	47:54	7,73 km
9	0,69 km	3:05	4:28	50:59	8,42 km
10	0,05 km	1:26	28:10	52:24	8,47 km
11	0,69 km	3:06	4:28	55:30	9,16 km
12	0,04 km	1:26	39:35	56:56	9,20 km
13	0,65 km	5:39	8:42	1:02:36	9,85 km
14	1,65 km	14:10	8:34	1:16:45	11,50 km

annons