annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 16 september 2025 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

1:31:08
Tid

7:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

148
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	6:28	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	143	13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:57	7:57	143	21:37	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	144	29:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	154	35:16	5,00 km
6	1,00 km	8:04	8:04	144	43:20	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	150	51:11	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	158	58:18	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	169	1:04:05	9,00 km
10	1,00 km	8:10	8:10	153	1:12:15	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	164	1:19:14	11,00 km
12	1,00 km	10:49	10:49	147	1:30:03	12,00 km
13	0,23 km	1:06	4:53	161	1:31:09	12,23 km

annons