annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Till jobbet

Fredag 12 september 2025 04:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev trött i höftböjarna dom 2 sista km.

10,01 km
Distans

1:02:22
Tid

6:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

36:02:30

356 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	135	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	150	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	151	49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	151	55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	152	1:02:19	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:26	152	1:02:22	10,01 km

annons