annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Löpning 2025-09-17

Onsdag 17 september 2025 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,18 km
Distans

1:00:05
Tid

5:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

168
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

22:44:16

288 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	118	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	132	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	127	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	112	53:03	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	121	59:02	11,00 km
12	0,18 km	1:03	5:40	119	1:00:05	11,18 km

annons