De 2 dalarna

Fredag 19 september 2025 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lade in lite backlöpning idag igen. Sega ben men det funkade rätt hyfsat ändå.

10,76 km
Distans

1:01:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

95:45:48

1030 km

Hasse Broomé och Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	110	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	132	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	132	28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	136	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	136	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	135	46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	134	52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	57:53	10,00 km
11	0,76 km	3:49	5:01	137	1:01:42	10,76 km

annons