Ersmark-Bäcksjön-Ersmark

Lördag 20 september 2025 09:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,26 km
Distans

1:30:57
Tid

5:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon speedcross 6

Total distans:

41:18:54

344 km

Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Vad var det för underlag? Grusväg? Stig?

Linda Allgardsson | 20 september 2025

Jag vände vid bäcksjön...grusväg

Erik Lundström | 20 september 2025

Bra tips på väg till Bäcksjön, det ska jag komma ihåg

Linda Allgardsson | 20 september 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	141	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	159	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	150	47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	155	59:31	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	152	1:05:31	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	150	1:11:31	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	153	1:17:36	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	157	1:23:39	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	156	1:29:31	15,00 km
16	0,26 km	1:27	5:33	152	1:30:58	15,26 km

annons