Fredagsmil

Fredag 19 september 2025 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

57:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

164
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	112	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	125	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	127	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	134	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	128	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	131	53:30	10,00 km
11	0,80 km	4:17	5:22	130	57:46	10,80 km

annons