annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Lagan

Lördag 20 september 2025 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,96 km
Distans

48:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

67:37:43

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	149	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	151	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	151	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	43:56	9,00 km
10	0,96 km	4:49	5:01	152	48:46	9,96 km

annons