annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Intervaller 10*2 min

Torsdag 18 september 2025 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

59:02
Tid

5:21 min/km
Snitt

125
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Evo SL

Total distans:

33:11:11

399 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	119	11:53	2,00 km
3	0,16 km	1:49	11:30	121	13:42	2,16 km
4	0,45 km	2:00	4:26	129	15:43	2,61 km
5	0,47 km	2:53	6:09	126	18:36	3,08 km
6	0,46 km	2:00	4:23	122	20:36	3,54 km
7	0,47 km	2:48	5:57	121	23:24	4,01 km
8	0,46 km	2:01	4:21	123	25:25	4,47 km
9	0,48 km	2:53	6:03	126	28:17	4,95 km
10	0,46 km	2:00	4:18	125	30:17	5,41 km
11	0,48 km	2:53	5:59	129	33:10	5,89 km
12	0,48 km	2:00	4:12	130	35:10	6,37 km
13	0,71 km	4:35	6:29	122	39:45	7,08 km
14	0,51 km	2:00	3:55	117	41:45	7,59 km
15	0,08 km	1:00	11:55	131	42:46	7,67 km
16	0,49 km	1:56	3:56	123	44:42	8,16 km
17	0,08 km	0:50	10:22	125	45:32	8,24 km
18	0,51 km	2:01	3:55	149	47:32	8,76 km
19	0,07 km	0:59	13:45	142	48:32	8,83 km
20	0,53 km	2:00	3:45	127	50:32	9,36 km
21	0,06 km	0:59	16:08	136	51:31	9,42 km
22	0,56 km	2:00	3:35	134	53:31	9,98 km
23	1,00 km	5:19	5:19	119	58:50	10,98 km
24	0,04 km	0:13	5:56	125	59:03	11,02 km

annons