annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 17 september 2025 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

54:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

118
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	104	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	114	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	117	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	115	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	125	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	110	36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	118	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	119	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	128	52:12	10,00 km
11	0,35 km	2:01	5:44	136	54:13	10,35 km

annons