annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis 15k rundan

Torsdag 18 september 2025 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite skog.

15,06 km
Distans

1:26:08
Tid

5:43 min/km
Snitt

122
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	108	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	114	10:45	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	125	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	128	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	121	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	121	39:07	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	127	45:28	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	127	51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	123	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	129	1:03:04	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	118	1:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	117	1:14:29	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	125	1:20:04	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	126	1:25:50	15,00 km
16	0,06 km	0:18	5:22	119	1:26:09	15,06 km

annons