annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis 15k rundan

Lördag 20 september 2025 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite skog igen. Fin morgon.

15,01 km
Distans

1:27:15
Tid

5:49 min/km
Snitt

126
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	110	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	113	10:44	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	122	16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	124	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	133	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	128	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	124	40:07	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	133	46:29	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	136	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	126	58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	135	1:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	125	1:10:15	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	119	1:16:03	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	132	1:21:32	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	135	1:27:09	15,00 km
16	0,01 km	0:06	9:42	136	1:27:15	15,01 km

annons