annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Fredag 19 september 2025 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längesen det blev broarna.

16,52 km
Distans

1:27:08
Tid

5:16 min/km
Snitt

119
Snittpuls

143
Maxpuls

186
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	100	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	114	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	122	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	123	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	106	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	115	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	116	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	119	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	121	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	120	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	120	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	123	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	118	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	123	1:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	121	1:18:35	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	133	1:24:10	16,00 km
17	0,52 km	2:59	5:46	132	1:27:09	16,52 km

annons