annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-09-21

Söndag 21 september 2025 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

55:26
Tid

5:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	26:13	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	161	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	158	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	158	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	159	50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	166	55:04	11,00 km
12	0,09 km	0:23	4:14	167	55:27	11,09 km

annons