annons
1992 • Olofström

Bollnäs Trailrace (10 km)

Söndag 21 september 2025 12:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 6. Tid: 46.26. Mitt andra lopp denna helg. Start vid Bollebergets skidstadion. Denna gång valde jag att springa den länge sträckan i samband med en tävling, främst eftersom det hade varit tight att hinna till 5 km-sträckan utifrån pendlingsmöjligheterna. Loppet gick för övrigt samma dag som Gavleterrängen som jag sprang och vann förra året. Till det loppet hade jag inte hunnit till idag utifrån de tåg som fanns i tidtabellen.

Idag var det cirka 15 grader och gråmulet vid start. Några minuter in i loppet började det regna och efter ett kort uppehåll började det ösregna vilket varade ganska länge. Så det blev ett blött lopp med mycket vattensamlingar. Jag var på åttonde plats i början av loppet. Omkring 1,5 km sprang jag ikapp och om en löpare och fick en kort lucka. Men denne kom snart tillbaka och vi sprang ihop resten av loppet. Lite senare i loppet, kanske halvvägs in i loppet, så sprang jag om och ifrån en annan löpare. Som vanligt tappade jag något när det var utför på vissa ställen och jag höll igen något med tanke på underlaget, men det var i alla fall inte några längre, blöta stenhällspartier eller riktigt branta nedförsbackar. Jag halkade inte till en enda gång under loppet. Det var för övrigt ganska tekniskt underlag idag, dock inte bland det värsta jag sprungit. Men det var inte en bana som passade mig allra bäst utan jag föredrar mer traillopp där det går springa med lite snabbare snittfart.

Sedan augusti har jag haft en del lopp med riktigt trötta ben, inklusive igår, men idag var det faktiskt lite bättre ben. Fram tills cirka 3,5 km var det mycket uppför vilket kändes i benen, men det var mer naturlig trötthet. När det var mer platta partier kändes benen helt okej och det var ingen tydlig seghet i benen. När det var cirka 500 meter kvar av loppet eller så kunde jag göra en tydlig tempoökning och springa ifrån sjuan i loppet när det för en gångs skulle blev någorunda lättlöpt underlag och inte risk för halka. Benen kändes mycket lätta då och jag var inte så långt ifrån att ha chans att ta ytterligare en placering. Det var heller tydlig tunghet i benen en tid efter loppet idag, vilket det varit efter flera lopp och träningspass i år.
9,56 km
Distans
46:26
Tid
4:51 min/km
Snitt
164
Snittpuls
176
Maxpuls
Skor
Saucony Peregrine 12
Total distans: 
51:49:55
523 km

Gillas av

Kommentarer

Såg att du var med i Göran winblads youtube kanal i detta loppet.
Janos Dani | 29 september 2025
Okej, det visste jag inte.
Kristoffer Karlsson | 3 oktober 2025
Träningspass från

Puls

annons