6 x 1000m med 2 min vila

Fredag 19 september 2025 16:47

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lyckades hålla 3:55 tempo på alla intervaller vilket jag är nöjd med i blåsten.

9,87 km
Distans

50:29
Tid

5:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

182
Maxpuls

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro

Total distans:

23:26:33

289 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	123	5:40	1,00 km
2	0,99 km	5:26	5:28	134	11:05	1,99 km
3	1,00 km	3:56	3:56	155	15:02	2,99 km
4	0,19 km	2:00	10:16	144	17:02	3,19 km
5	1,00 km	3:55	3:55	150	20:57	4,19 km
6	0,21 km	2:00	9:31	150	22:57	4,40 km
7	1,00 km	3:56	3:56	151	26:53	5,40 km
8	0,18 km	2:00	11:01	150	28:53	5,58 km
9	1,00 km	3:52	3:52	160	32:45	6,58 km
10	0,19 km	2:00	10:16	156	34:45	6,78 km
11	1,00 km	3:55	3:55	164	38:40	7,78 km
12	0,19 km	2:00	10:30	159	40:40	7,97 km
13	1,00 km	3:53	3:53	158	44:33	8,97 km
14	0,91 km	5:56	6:33	148	50:29	9,87 km

annons