annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Elmer

1978 • Skurup

2 mil i Svaneholm

Söndag 21 september 2025 11:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Hittade både KarlJohan pch Championjoner dessutom!

20,39 km
Distans

1:57:22
Tid

5:45 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

258 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus 6

Total distans:

5:40:17

59 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	161	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	164	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	166	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	166	32:15	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	158	39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	160	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	160	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	162	55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	164	1:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	164	1:06:49	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	157	1:12:53	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	154	1:19:06	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	142	1:25:59	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	160	1:31:38	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	155	1:37:33	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	160	1:43:10	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	163	1:49:06	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	158	1:55:10	20,00 km
21	0,39 km	2:13	5:37	155	1:57:23	20,39 km

annons