annons
Jörgen Jonasson
1972 • Ljungby (Älmhult)

kvällsjogg

Måndag 22 september 2025 16:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,76 km
Distans
1:21:04
Tid
6:54 min/km
Snitt
127
Snittpuls
136
Maxpuls
162
Stegfrekvens
312 watt
Effekt
43 meter
Total stigning (klocka)
Asics gel-451
Total distans: 
45:59:49
439 km

Gilla passet

Gillas av Stig-Åke Jonasson

Kommentarer

Stig-Åke Jonasson - 23 september 12:31
bra!
Stig-Åke Jonasson - 23 september 12:32
bra
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:586:581126:581,00 km
2 1,00 km6:536:5312413:522,00 km
3 1,00 km6:586:5812720:503,00 km
4 1,00 km6:556:5512627:454,00 km
5 1,00 km6:566:5612934:405,00 km
6 1,00 km6:536:5313041:336,00 km
7 1,00 km6:576:5712948:307,00 km
8 1,00 km6:556:5512955:258,00 km
9 1,00 km6:516:511291:02:159,00 km
10 1,00 km6:526:521291:09:0810,00 km
11 1,00 km6:446:441311:15:5211,00 km
12 0,76 km5:126:501311:21:0411,76 km
annons