annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-09-22

Måndag 22 september 2025 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,71 km
Distans

40:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

121
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Experience Flow

Total distans:

17:39:40

199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	109	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	110	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	115	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	126	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	126	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	128	36:46	7,00 km
8	0,71 km	3:46	5:20	127	40:33	7,71 km

annons