annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-09-22

Måndag 22 september 2025 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,45 km
Distans

37:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Experience Flow

Total distans:

17:39:40

199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	124	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	144	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	148	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	35:44	7,00 km
8	0,45 km	2:07	4:41	121	37:51	7,45 km

annons