annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-09-23

Tisdag 23 september 2025 09:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,71 km
Distans

1:10:12
Tid

6:33 min/km
Snitt

90
Snittpuls

121
Maxpuls

166
Stegfrekvens

207 watt
Effekt

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	77	6:30	1,00 km
2	1,00 km	9:28	9:28	76	15:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	94	21:26	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	86	28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	103	34:50	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	91	40:49	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	88	47:09	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	94	52:55	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	99	58:10	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	98	1:03:58	10,00 km
11	0,71 km	6:14	8:48	99	1:10:12	10,71 km

annons