annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-09-25

Torsdag 25 september 2025 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,49 km
Distans

55:43
Tid

6:34 min/km
Snitt

92
Snittpuls

121
Maxpuls

168
Stegfrekvens

210 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	100	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	115	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	100	16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	93	23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	90	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	81	37:00	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	82	44:34	7,00 km
8	1,00 km	7:30	7:30	79	52:04	8,00 km
9	0,49 km	3:40	7:28	105	55:44	8,49 km

annons